雨後春筍 向前

2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 評級2.00(8投票)

夏令時是否提高安全性? 額外的日光會減少交通事故嗎?

您可能會這樣認為,因為在白天駕駛似乎比晚上駕駛更安全。 但科學卻另有說法。 “春季前進”和“倒退”之後的第二天,致命交通事故增加,已被證實在8%左右顯著。 沒有相應的減少來平衡它。

另外一些研究表明,在時間變化之後的一周,工作場所事故和心髒病發作也更常見。 夏令時導致更多人死亡,而不是減少他們。

隨著實際時間從我們已經習慣的水平調整,這些問題真正歸結為疲勞和生物鐘變化的增加。 疲勞一直是導致全年受傷的一個因素。 時鐘的變化可以加速我們每個人的短暫時間,直到我們習慣了這種變化。

以下是一些提示,可幫助您更好地處理更改:

  • 提早移動時鐘,說8或9 pm,然後在正常時間睡覺。 你白天放棄一小時,但會按時睡覺。
  • 跳過貪睡按鈕。 睡覺和醒來時保持良好的日常習慣是輕鬆過渡的關鍵。 只要不是例行公事,每年的改變都不足以讓你的日程安排變得糟糕。
  • 一旦你清醒了,就獲得充足的陽光。 日光是你的內部時鐘停止產生褪黑激素,使你感到困倦的激素。
  • 如果你對時間變化很敏感,不要在頭幾天過多地安排自己。 做得太多會讓疲勞感更加糟糕。
  • 在路上要格外小心。 現在的陰暗部分現在是在早晨時分,人們可能會感到疲倦。 現在是在道路上玩得更安全的好時機。

這個工具箱主題是由______________________________________在___________________________具有以下員工的審查:

凱文Renfro的頭像
凱文·倫弗洛 說正題: #762
一篇非常好的文章。 舉個例子,我的母親在2009回來的第二天發生心髒病。 我會說時間變化的壓力有所改變,我真的認為我們應該留下時間一個人。 感謝您發布這個! 我給你5星星!